Khasiat Manfaat Rutin Minum Air Kelapa Rebus

Sejak dulu air kelapa diyakini sebagai minuman alami yang memiliki banyak khasiat.

Air kelapa muda direbus

Nusantaratv.com - Sejak dulu air kelapa diyakini sebagai minuman alami yang memiliki banyak khasiat. Khususnya bagi orang-orang yang baru sembuh dari sakit atau setelah berolahraga, direkomendasikan meminum air kelapa untuk mengembalikan kesehatan dan kebugaran tubuh. 

Khasiat air kelapa berkaitan dengan kandungan elektrolit yang berfungsi sebagai hidrator tubuh dalam waktu singkat. Air kelapa memang mujarab, apalagi saat diolah menjadi herbal dengan cara dibakar atau direbus. 

Memang rasa airnya menjadi kurang segar, tetapi daya detoksifikasi dan manfaat kesehatannya menjadi sangat dahsyat. 

Untuk mendapatkan manfaat air kelapa tersebut, Anda bisa meminumnya dengan cara direbus terlebih dahulu sampai mendidih. Minum satu buah kelapa setiap hari selama seminggu. Setelah itu, konsumsi 3 hari sekali selama dibutuhkan. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co. 

Baca Juga: Viral Prajurit TNI Sembuh dari Covid-19 Setelah Minum Racikan Air Kelapa, Faktanya?

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh 
Kandungan berbagai senyawa yang bersifat anti-mikroba membuat air kelapa baik untuk membantu tubuh menangkal radikal bebas dan racun berbahaya dari luar.

Hanya saja, sistem kekebalan tubuh sangatlah kompleks, untuk itu dibutuhkan dukungan dari faktor lain seperti rajin berolahraga, pola makan teratur, dan yang pasti terus mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan bergizi. 

Air kelapa muda direbus

2. Mencegah Dehidrasi 
Kandungan air dan mineral dalam kelapa sangatlah baik untuk memenuhi asupan cairan dalam tubuh. Air kelapa sangat sehat dikonsumsi untuk mencegah dehidrasi. Namun, bukan berarti air kelapa bisa menjadi pengganti yang lebih baik dari susu maupun manfaat air putih biasa. Air kelapa bisa memiliki efek samping apabila dikonsumsi terlalu banyak. Sehingga disarankan air putih tetap menjadi pilihan utama dalam mencegah dehidrasi.

3. Melancarkan Sistem Pencernaan 
Rebusan air kelapa bisa membantu melancarkan saluran pencernaan. Sehingga makanan tercerna dengan baik dan penyerapan sari-sari makanan bisa lebih maksimal. Hal ini tidak terlepas dari kandungan serat 
pada air kelapa.

Baca Juga: Ini Manfaat Minum Air Kelapa Muda yang Tak Terduga

4. Menurunkan Tekanan Darah

Air kelapa juga bisa digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol yang mencegah aterosklerosis. Sehingga pembuluh darah tidak menyempit akibat adanya penyumbatan oleh kolesterol tersebut. Dengan manfaat ini, penyakit hipertensi bisa dicegah.

5. Membantu Mencegah Terbentuknya Batu Ginjal

Rebusan air kelapa memang tidak bisa mengatasi batu ginjal apabila endapan garam benar-benar sudah mengeras dan mengkristal. Namun begitu, rebusan air kelapa bisa membantu mencegah terbentuknya kristalisasi endapan tersebut agar tidak menjadi batu ginjal. 

Tidak hanya itu, air kelapa juga bisa menetralisir racun sehingga kinerja ginjal akan menjadi lebih ringan dan sehat. 

air kelapa muda

6. Menyehatkan 
Air kelapa juga bisa dimanfaatkan untuk memberikan kesehatan bagi kulit yang tak terlepas dari manfaat vitamin C agar lebih lembut dan sehat. Rebusan air kelapa tidak hanya bisa diminum, ada sebagian orang yang mengolahnya sebagai masker alami dan mencampurkannya semisal dengan telur, madu, dan sebagainya. 

Namun, khusus untuk penggunaan dari luar, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter kulit atau kecantikan untuk memastikan kulit aman dan tidak sensitif apabila menggunakan bahan-bahan dari alam, sebab tidak semua jenis kulit cocok.

Baca Juga: 13 Manfaat Air Kelapa Ijo, Salah Satunya Bikin Awet Muda!

7. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung Dengan mampu menurunkan tekanan darah, manfaat rebusan air kelapa bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Pasalnya, aliran darah relatif bisa lebih teratur dan kinerja jantung akan lebih normal dan tidak berat.

Sumber: jpnn.com

like
dislike
love
funny
angry
sad
wow
Login dengan
LIVE TV & NETWORK