Ingin Punya Perut Rata? Coba Konsumsi 6 Siung Bawang Putih Panggang Per Hari

Khasiat bawang putih panggang tidak kalah dengan bawang putih mentah.
Supriyanto - Health,Rabu, 29-07-2020 12:55 WIB
Ingin Punya Perut Rata? Coba Konsumsi 6 Siung Bawang Putih Panggang Per Hari
Bawang putih selain sebagai penyedap masakan juga memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan tubuh./tribunnews.com,health.kompas.com

Nusantaratv.com - Pernah mencoba mengonsumsi bawang putih panggang? Rasanya lebih manis dibanding dengan bawang putih mentah. Dan ternyata khasiat bawang putih panggang tidak kalah dengan bawang putih mentah.

Selama ini yang kita kenal, bawang putih adalah bagian dari bumbu masakan di dapur ibu-ibu rumah tangga. Ternyata bumbu yang satu ini selain berguna untuk penyedap masakan juga memiliki kegunaan lain dalam dunia pengobatan.

Bagi yang sedang menjalankan diet modern untuk mengempiskan perut dan lemak yang terakumulasi dalam tubuh. Disarankan banyak makan bawang putih panggang.

Memakan bawang putih panggang reaksinya sangat cepat, dalam 24 jam manfaat mengonsumsi bawang putih panggang langsung terasa.

Baca Juga: Begini Cara Menggunakan Daun Salam untuk Teraphi 

nakita.grid.id

Inilah 6 tahapan yang terjadi pada tubuh ketika kita makan bawang putih panggang.

1. Setelah satu jam pertama

  • Pada satu jam pertama, bawang putih mulai dicerna dan menjadi nutrisi bagi tubuh.

2. Setelah 2-4 jam

  • Tubuh manusia mulai merasakan antioksidan yang terkandung dalam bawang putih.
  • Zat ini membantu melawan radikal bebas dan melawan sel kanker yang ada di tubuh kita.

3. Setelah 4-6 jam

  • Metabolisme tubuh mulai merasakan manfaat bawang putih, termasuk mengaktifkan proses untuk menghilangkan kelebihan cairan dan membakar lemak tubuh yang tersimpan.

4. Setelah 6-7 jam

  • Sifat anti-bakteri bawang putih, setelah melewati aliran darah mulai mengeluarkan fungsi melawan bakteri di dalam tubuh.

5. Setelah 6-10 jam

  • Nutrisi berlimpah dalam bawang putih mencapai sel, mereka akan memberikan efek oksidan.

6. Dalam kurun waktu 24 jam

  • Setelah dicerna (dalam satu jam pertama), bawang putih di tubuh memulai proses pembersihan mendalam, termasuk proses-proses:

- Mengatur kadar kolesterol

  • Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Postgraduate Medicine, mengonsumsi setidaknya 10 gram bawang putih setiap hari selama dua bulan berhasil membantu menurunkan kadar kolesterol yang cukup banyak.

- Membersihkan arteri dan melindungi tubuh dari masalah jantung

  • Salah satu manfaat dari makan bawang putih panggang adalah meningkatkan kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular.
  • Bawang putih juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, itulah sebabnya banyak dokter merekomendasikannya untuk orang yang memiliki tekanan darah tinggi.
  • Bawang putih panggang dapat membantu menurunkan kolesterol dan membantu mencegah penyumbatan arteri.

- Menurunkan tekanan darah

  • Kandungan polisulfida pada bawang putih mentah terbukti mampu mengendalikan tekanan darah bagi penderita hipertensi.
  • Menurut sebuah jurnal ilmiah Maturitas, polisulfida akan membantu melegakan dan membuka pembuluh darah supaya tidak mendapat tekanan yang terlalu besar.
  • Tak heran jika makan bawang putih selama tiga bulan ternyata bisa menurunkan tekanan darah hingga 10 mmHg.

- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

  • Bawang putih panggang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
  • Berkat sifat antibakterinya, bawang putih dapat memperkuat kekebalan dan membantu melawan bakteri serta penyakit.
  • Jadi jika mulai merasakan gejala-gejala flu, cobalah untuk makan bawang putih panggang sebelum semakin parah.

- Membantu meningkatkan kesehatan tulang

  • Bawang putih sarat dengan nutrisi untuk tulang sehat seperti seng, mangan, vitamin B6, dan vitamin C.

Risa Groux, ahli gizi holistik mengatakan, “Bawang putih sangat tinggi mangan, mengandung enzim dan antioksidan yang memfasilitasi pembentukan tulang dan jaringan ikat, bermanfaat untuk metabolisme tulang, dan penyerapan kalsium.”

Sumber: star.grid.id

Reaksi Kamu dengan Artikel ini

like
0
love
0
funny
0
angry
0
sad
0
wow
0