5 Jurus Jitu Hilangkan Perut Buncit Hanya Dengan Makan Buah

Sering kali karena kesalahan pola makan, membuat perut justru membuncit
5 Jurus Jitu Hilangkan Perut Buncit Hanya Dengan Makan Buah
Buah pepaya/ Bukalapak

Jakarta, Nusantaratv.com - Sering kali karena kesalahan pola makan, membuat perut justru membuncit dan ekstra lemak muncul.

Mencegahnya bisa dimulai dengan mengonsumsi buah. Kurma adalah salah satu buah yang menjadi idola karena sangat bernutrisi baik untuk tubuh kita yang berpuasa.

Berikut lima buah menyehatkan yang bisa sering dikonsumsi:

1. Semangka
Mengonsumsi semangka sangat menyegarkan dan mudah ditemukan di mana saja. Semangka juga merupakan sumber serat dan kaya akan air untuk memenuhi kebutuhan cairan yang sempat hilang saat berpuasa.

2. Mentimun
Kandungan air dan serat yang banyak juga bisa membantu pencernaan saat berbuka agar mencegahmu dari perut buncit. Mentimun juga bebas kolesterol serta lemak jenuh, kaya akan vitamin K, B6, dan zat besi.

3. Pisang
Kaya akan potasium, protein dan serat diet, pisang sangat baik untuk menjaga kadar cairan dalam tubuh dan mengatur gerakan nutrisi serta produk buangan masuk dan keluar sel tubuh. Pisang juga sumber sehat untuk energi, menurunkan kadar stres, meningkatkan mood dan juga bisa menghilangkan rasa mulas.

4. Kurma
Kurma kaya akan vitamin, mineral, energi, gula dan serat. Kurma juga sangat baik dikonsumsi untuk membantu perut kenyang lebih lama.

5. Pepaya
Buah paling sehat terakhir adalah pepaya yang sangat menyegarkan, ditambah kaya akan serat, rendah kalori, memiliki kandungan gula yang tidak banyak.Khasiatnya juga sangat baik untuk rambut dan kulit yang rentan kekurangan nutrisi.



Reaksi Kamu

like
0
love
0
funny
0
angry
0
sad
0
wow
0